新學(xué)年，上海小學(xué)生的課程表上，體育課悄然成為了“主課”——每天一節(jié)體育課，每周還有兩節(jié)體育活動(dòng)課，一周7課時(shí)的體育課，成為排課最多的學(xué)科之一。

　　這也意味著：上海各小學(xué)從2003年開(kāi)始實(shí)行的“三課兩操兩活動(dòng)”課程安排正式變成“五課兩操兩活動(dòng)”：即每周安排五節(jié)體育課時(shí)、2節(jié)體育活動(dòng)課時(shí)，每天安排廣播健身操和眼保健操。

　　每天都有體育課，已成為上海市小學(xué)的“標(biāo)配”，加上體育活動(dòng)課和不少學(xué)校實(shí)施的“運(yùn)動(dòng)大課間”，“每天在校運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”的目標(biāo)在不少學(xué)校已得以實(shí)現(xiàn)。

　　課程增加項(xiàng)目多樣

　　這個(gè)“加法”怎么做，各個(gè)學(xué)校有不同的做法：比如，楊浦小學(xué)對(duì)全校的體育課重新進(jìn)行排課，利用這多出來(lái)的體育課增加專項(xiàng)體育的教學(xué)，比如一年級(jí)和三年級(jí)這學(xué)期將開(kāi)出全新的體育舞蹈課，二年級(jí)和四年級(jí)則將增設(shè)橋牌課程。“5節(jié)的體育課上，我們希望給孩子們參與更多專項(xiàng)的體育課程體驗(yàn)，另外兩節(jié)的活動(dòng)課，體育老師將更注重提高學(xué)生體質(zhì)的鍛煉。”楊浦小學(xué)副校長(zhǎng)趙靜菡說(shuō)。

　　普陀區(qū)洵陽(yáng)路小學(xué)學(xué)校共有7位專職體育教師，近800位學(xué)生，足夠保證一至五年級(jí)全覆蓋開(kāi)展“5+2”的體育教學(xué)。體育老師們的專業(yè)各不相同：健美操、足球、田徑、棒球、籃球和擊劍，滿足了學(xué)生們的個(gè)性化需求，也讓“菜單式”體育課變?yōu)榭赡堋?/p>

　　新進(jìn)入五年級(jí)的學(xué)生還收到了一份特別的調(diào)查問(wèn)卷：“請(qǐng)選擇我最想學(xué)習(xí)的2-3個(gè)體育項(xiàng)目”。這讓孩子們興奮不已：女孩子們不喜歡枯燥的跑跳投，可以跟著學(xué)校的健美操體育老師練形體，也可以玩著花樣跳繩，男孩子可以自由選擇足球、籃球或者田徑項(xiàng)目——菜單式的體育課，告別了索然無(wú)味的體育課，讓操場(chǎng)上的35分鐘變得生動(dòng)起來(lái)。

　　一師附小則將特色課程安排到了每一年級(jí)的體育課程中：棋類、籃球、網(wǎng)球、游泳和足球課程分別“走”進(jìn)了一到五年級(jí)的課程表。“我們?cè)揪蜁?huì)安排每一個(gè)年級(jí)參與一個(gè)體育項(xiàng)目，從今年起課時(shí)更加充分了，孩子們有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和鍛煉。”一師附小體育教研組組長(zhǎng)劉恒瑋介紹說(shuō)。

　　錯(cuò)時(shí)排課保質(zhì)保量

　　一師附小有59個(gè)班級(jí)，按照“5+2”的課程安排，一周需要安排295節(jié)體育課，比上學(xué)期多出了整整82節(jié)體育課。

　　今年，學(xué)校在原有14名體育老師的基礎(chǔ)上，引進(jìn)了2位新教師，借調(diào)了兄弟學(xué)校2名體育教師，另外聘請(qǐng)了許多專業(yè)的外聘教練，形成了“16+2+n”的教師隊(duì)伍，來(lái)保障“每天一節(jié)體育課”的安排。但是，和其他學(xué)科不同，體育課對(duì)于場(chǎng)地的要求非常高，這也使得在做增量的時(shí)候，不少學(xué)校遭遇了場(chǎng)地難題。

　　在探索中，不少學(xué)校動(dòng)足了腦筋，將不大的操場(chǎng)錯(cuò)時(shí)安排、打破空間壁壘，“生”出了許多運(yùn)動(dòng)空間，保證學(xué)生室外體育課的需求。

　　楊浦小學(xué)會(huì)把以往只放在下午的體育課放在第一二節(jié)課“錯(cuò)峰”，還有的學(xué)校會(huì)把體育課安排在周五下午，或者下午放學(xué)之前，為的是更好利用場(chǎng)地，把體育課上到位，達(dá)到體育教學(xué)所需要的一定負(fù)荷量。

　　在場(chǎng)地安排上，學(xué)校也動(dòng)足了腦筋。洵陽(yáng)路小學(xué)有一塊面積為1376平方米的人工草足球場(chǎng)、一個(gè)259.4平方米的透氣型跑道、一塊176平方米的人工草皮加厚活動(dòng)區(qū)。但是相對(duì)于將近800名學(xué)生而言，如果同時(shí)上課，場(chǎng)地依然捉襟見(jiàn)肘。

　　怎么讓學(xué)生們可以充分活動(dòng)開(kāi)？學(xué)校把操場(chǎng)劃分為擁有固定體育項(xiàng)目的五個(gè)區(qū)域：一號(hào)區(qū)域?qū)ｉT用來(lái)跳高和足球；二號(hào)區(qū)域用來(lái)練習(xí)棒球和跳高；三號(hào)區(qū)域?yàn)榕艿溃?xiàng)目為跑步和跳遠(yuǎn)；四號(hào)區(qū)域?yàn)樾〔賵?chǎng)，學(xué)生可以練習(xí)攀巖和投擲；五號(hào)區(qū)域?yàn)闉r青區(qū)，項(xiàng)目為跳繩、韻律、滾翻和武術(shù)——地方雖小，卻五臟俱全。

　　洵陽(yáng)路小學(xué)副校長(zhǎng)鄭煜介紹說(shuō)，學(xué)校的體育教師根據(jù)場(chǎng)地區(qū)域的劃分來(lái)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，各班級(jí)每天輪換一次活動(dòng)區(qū)域，以此來(lái)保證每位學(xué)生每周都能在各個(gè)區(qū)域練習(xí)不同的內(nèi)容，讓學(xué)生可以充分利用學(xué)校的“每一個(gè)角落”，來(lái)嘗試多種多樣的體育項(xiàng)目。

　　一師附小的學(xué)生驚喜地發(fā)現(xiàn)，新學(xué)期，可以去教學(xué)樓的樓頂去上體育課了。原來(lái)，學(xué)校利用暑假，在樓頂豎起了6米高的欄網(wǎng)建了一個(gè)籠式體育場(chǎng)，給學(xué)生們開(kāi)辟了又一塊“小操場(chǎng)”。

　　35分鐘外的“體育課”

　　每天早上的操場(chǎng)是屬于一師附小的孩子們的——每個(gè)年級(jí)的孩子，每周可以有一天，一到校就到操場(chǎng)“簽到”，放下書包運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)再到教室上課。

　　“我們的目標(biāo)是，讓孩子們能實(shí)現(xiàn)每天在校運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。”趙靜菡說(shuō)，雖然學(xué)生每周有五節(jié)體育課和兩節(jié)活動(dòng)課，但依然達(dá)不到“一小時(shí)”的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，“所以我們利用一切可以利用的時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室，參與運(yùn)動(dòng)。”

　　以往，上午兩節(jié)課之后，楊浦小學(xué)有半小時(shí)的“大課間”時(shí)間，用來(lái)做廣播操和體育鍛煉。今年，學(xué)校將課程表進(jìn)行了微調(diào)，將半小時(shí)擴(kuò)充至40分鐘，保證10分鐘廣播操的時(shí)間和半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。趙靜菡說(shuō)：“我們每個(gè)月都將設(shè)置不同主題的體育擂臺(tái)賽，這半小時(shí)的戶外時(shí)間就用來(lái)給孩子們參加鍛煉，訓(xùn)練技能。”

　　潯陽(yáng)路小學(xué)則把更多的體育社團(tuán)安排在了每天的課后延時(shí)服務(wù)中：晚上5點(diǎn)之后，腰旗橄欖球、冰壺、棒球、足球等社團(tuán)已經(jīng)火熱開(kāi)團(tuán)，這些社團(tuán)由校外專職教練進(jìn)校帶教，孩子們可以根據(jù)自己的愛(ài)好參與。鄭煜介紹說(shuō)，下午5點(diǎn)后學(xué)校開(kāi)設(shè)了許多類型的社團(tuán)，其中體育社團(tuán)數(shù)量最多，而從孩子們報(bào)名的情況來(lái)看，體育社團(tuán)是參與度最高的。