加強頂層設計，注意部門協同減負。2019年，教育廳聯合相關部門制定《西藏自治區中小學生減負實施方案》，從規范學校辦學行為、嚴格校外培訓機構管理、促進家庭履行教育監護責任、強化政府管理監督等方面作出全面部署，明確了教育、發改、公安、民政、財政、人社、市場監管、廣電、婦聯等相關職能部門職責，建立了政府統籌、分工協作、齊抓共管的減負工作機制。2020年，教育廳印發《關于進一步規范義務教育學校作業管理的通知》，從嚴格執行課程方案和教學計劃、科學合理布置作業、準確把握作業內容形式和總量、教師提前試做擬布置作業、加強家校協同等方面切實減輕義務教育階段學生作業負擔。2021年，教育廳先后印發《關于切實做好防止中小學生暑期學習負擔過重工作的通知》《關于停止校外培訓機構暑期學科類培訓的通知》《關于開展校外培訓機構摸底排查的通知》，加強統籌協調，積極推進“雙減”工作。

　　規范辦學行為，注重聚焦根源減負。規范招生行為，堅持相對較近、免試入學原則，小學一年級“應招盡招”、小升初“整班移交”、公民辦學校同等同步招生，杜絕以任何名義設立重點班、快慢班、實驗班。嚴格執行國家課程方案、課程標準和自治區課程設置方案，開足開齊規定課程，杜絕“非零起點”教學。科學合理安排學生休息時間、在校學習時間、體育鍛煉時間，保障學生正常休息權利。規范考試行為，堅持依據課程標準和教學基本要求確定考試內容，合理控制考試次數，不以考試成績為唯一標準評判學生。規范競賽活動，制定《關于面向中小學生的全區性競賽活動管理辦法（試行）》，堅決治理各類違規競賽活動。堅決克服“五唯”傾向，深入開展鑄魂育人“五個合格”（即學校管理合格、教師教學合格、學生學習合格、干部服務合格、教育評價合格）和教師“一考三評”工作，深入推進學校、教師、學生、教育工作評價體系改革。

　　深化教學改革，注重提質增效減負。2020年，教育廳印發《關于深化中小學教育教學改革提高育人質量的實施意見》，堅持五育并舉，積極探索“輕負擔、高質量”課堂教學模式，教師課前指導學生預習，課上講清重點難點、知識體系，引導學生主動思考、積極提問、自主探究，及時診斷學生學習情況，并開展針對性指導，全面提升課堂教學質量。2021年，教育廳制定《“一個繼續、六個提升”教育行動方案》，在學校師生中開展“培養什么人、怎樣培養人、為誰培養人”專題教育，全面提升學校思想政治教育水平、教育教學質量、職業教育發展水平、教育資源配置水平、教師綜合素質和校長治校能力、教育治理能力水平。實施“教育+互聯網”減負行動新舉措，以西藏教育“珠峰旗云”平臺為支撐，通過雙師課堂、同步課堂、專遞課堂等擴大優質教育資源覆蓋面，對學生開展差異化教學和個別化指導，助推實現教師教學和學生學習“雙重”減負。

　　規范校外培訓，注重引導家長減負。深入貫徹落實國務院辦公廳《關于規范校外培訓機構發展的意見》精神，健全多部門聯動工作機制，嚴格校外培訓機構管理，堅持嚴格審批登記、嚴格監管，細化校外培訓機構辦學標準。開展校外培訓機構違規辦學行為專項治理行動，按照“逐個排查、逐項整改、一家一檔、一治一案”的原則，重點圍繞校外培訓機構機械訓練、超綱教學、提前教學、強化應試等問題對全區所有校外培訓機構進行全覆蓋逐一排查，提出限期整改意見22條，下達專項整改通知書15份。強化家庭教育指導，在重要節日和時間節點，持續開展專家巡講、家長培訓、親子活動、家長交流等家庭教育活動，多渠道多形式為家長提供科學、專業、規范的家庭教育指導服務，引導家長樹立科學的教育理念，有效履行教育監護責任。