因為食用獼猴桃可以補充維生素C，從而預防牙齦出血。

維生素C是人體不可或缺的一種維生素，若是體內缺乏這種維生素的話，會出現一些相應的出血癥狀，如常見長骨骨膜下、皮膚及黏膜出血，齒齦腫脹、出血等。

而獼猴桃富含維生素C，100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克，中國營養學會推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克，如此看來，每天吃一個獼猴桃，就不用擔心自己維C攝入不足了，也就能達到預防牙齦出血的目的。

牙齒縫隙吸一下就出血怎么辦

建議就醫對癥治療。

牙齒縫隙吸一下就出血不一定就是因缺乏維生素c導致的，還可能是牙齦炎癥、牙齦瘤、牙齦血管瘤、血液系統疾病等有關，如果僅僅是服用維生素C或吃一些富含維生素C的蔬果可能起不到治療作用。

建議身體出現不適癥狀，要盡快就醫，在醫生的指導下對癥治療，這樣病癥才能好得快。

獼猴桃上火還是下火

適量食用獼猴桃不會上火。

從中醫的角度來說獼猴桃屬于寒性的水果，具有一定的降火功效，適合熱性體質和火氣上炎的患者食用，但若是過量食用的話，獼猴桃含有的果糖、果酸會刺激口腔和腸胃，引發口腔潰瘍、口干口渴、腸胃不適等上火癥狀。

獼猴桃一天吃幾個最好

一天吃1-2個左右即可。

獼猴桃是一種寒性的水果，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議一天不要過多食用，食用量參考《中國膳食指南》，一天吃200-300克水果，而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克，吃1-2個左右即可。